含维生素b的食物 草莓、生素食物大豆卵磷脂等

草莓、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、龙眼、生素食物龙须菜 、生素食物榴莲 、生素食物红苋菜
、生素食物麦芽等；

    4
 、木瓜  、生素食物油菜花  、生素食物芽菜
、生素食物黑枣等。生素食物

生素食物核仁 ：杏仁、生素食物豆浆 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹、李子
、蔬菜：竹笋  、腐竹、水果 ：金橘  、川七、豆类：豆腐 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。

    1、罗勒
、荔枝、核桃等；

    3 、韭菜
、红枣、腰果、释迦 、