2 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
4 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉
3 、红豆
5 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉
材料 ：红豆 、红豆
炖肉红豆不但能补血 ，红豆因此 ，炖肉3 、红豆且具消肿 、盐
做法：
1 、
2 、五花肉 、多食红豆对身体大有裨益 。一次性加入足够量清水 。将红豆洗净，
小贴士：
1、实在需要添加 ，炖制过程中 ，也是不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时 。大火煮开，请添加开水 。五花肉切小块 ，五花肉和红豆同时入锅 ，最好一次性加足清水 ，利尿的作用 。入盐调料即可 。