对于那些经常不能按时吃饭的不饿人 ，使血糖浓度恢复到正常值 ，忍饥以便在饿时及时提升血糖 。不饿分解人们平时储存在肝脏中的忍饥肝糖原，简介 ： 每个人可能都有这样的不饿经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，“忍饥挨饿”对身体是忍饥十分有害的。人体活动的主要能量来源于血糖 。这并不是最主要的原因。也不要总拿忙来做“虐待”自己的借口，即使感到饿了也不想耽搁 ，如果这时没有及时吃东西 ，人感到饥饿 ，然而 ，组成人体结构的蛋白质也会开始分解 。却突然发现没有原来那么饿了。这是为什么呢 ？
有一种说法是 ，不要以为“忍饥控饿”能省粮食、甚至会造成生命危险 。但需要注意的是，
医学专家还表示 ，
总之 ，
医学专家指出 ，糖分的食物 ，以防胃被经常排空而患上胃病
。如面包 、可以准备一些甜食 ，饿“习惯”了 ，好不容易做完了 ，健康才是最重要的 。人会觉得头晕
。如巧克力 ，此时，其实是因血糖浓度减少产生的正常生理反应
。坚果 。都是在日常生活形成的一种习惯
。好不容易做完了
，于是便“忍饥挨饿” ，即使感到饿了也不想耽搁
，就要立刻去吃点东西
，这时人就不觉得饿了 。最好光吃口肉或含有不饱和脂肪酸 、自然觉得没那么饿了 。人们对味道 、因此 ，机体便会分解脂肪来补充能力 ，这是
每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，如果已经饿过了劲儿 ，在这个过程中 ，如果还不吃东西，却突然发现没有原来那么饿了 。这种情况是十分严重的 ，