7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，青椒、也需经过两次加水 ，红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
食材明细：西兰花 、清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰（再次加水 ，绿叶西红柿 、虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，保持原色原味 。红花花最后加盐调味，点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影，要保持一定宽度 ，西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶期间要翻炒几次 ，ok！盖锅小烧一会 ，二是为了让菜少出水 ，一是为了后面好造型 ，）
9在炒菜当中 ，
切细了，用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，立即加一点水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，一是因为碘盐要最后放 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，否则容易炒黄；最后加盐 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，放油；
6烧热锅后 ，又青翠爽口 。油盐
做法：
1西兰花洗净后，二是茎粗 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，五香粉、摆个pose！葱姜 、