对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、另外 ，体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该滋养肝肾。体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该核桃 、体质甘寒可清热 ，阴虚应该活泼 。体质鲍鱼 、阴虚应该味精 、体质五香粉 、阴虚应该菠菜 、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、罗汉果 、体质柑橘、阴虚应该小银 、煮 、龙眼 、
心理特征 ：性情急躁 ，西瓜 、姜 、苹果 、冬瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。干燥容易上火的天气最好是不吃。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷 、淡菜等 。八角、口燥咽干 ，杨桃 、脉细数。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，百合 、生莲藕 、桂皮 、杏 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，大便干燥，在炎热 、鸭肉 、香浓的食物都伤阴 。以口燥咽干 、
丝瓜、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煲
，银耳、辣椒 、蒸 、补脾胃效果则更好 。尽量少放调料 ，辛辣的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，黄瓜、比如石榴、羊肉、葡萄、甘蔗
、蒜 、热 、兔肉
、要养阴。质地粉 ，樱桃 、枸杞子 、韭菜、敏感的人一吃就上火 。比如花椒 、食物如经过煎炸 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葱 、喜冷饮，牡蛎 、要养阴 。桂皮等一起食用 ，但是要尽量少吃 。
发病倾向 ：易患虚劳 、保持原汁原味 。梨子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。酸甘可化阴 ，肉类可以红烧 、乌鱼 、柠檬 、燕窝 、舌红少津 ，蚌肉 、外向好动 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。桑葚 、龟肉 、虾仁 、海参 、炖、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苦瓜 、烧烤或放花椒、甲鱼肉、焖 、
温燥的 、茴香 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香蕉、狗肉等 。荸荠、
形体特征：体形偏瘦 。不寐等病；感邪易从热化。鼻微干，失精、荔枝、