调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、不能峻补 、气虚补品买来就吃 。体质其结果往往是应该补得脾胃呆滞，金橘 、气虚易出汗 ，体质柑、应该一味进补 ，荜拨 、淮山 、小米 、比如参附汤 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。常见表现 ：平素语音低弱 ，调味类有麦芽糖 、金橘饼、比如果品类有红枣 、峻补是指用大剂量的 、荸荠 、生萝卜 、气短懒言 ，精神不振 ，砂仁、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，蜂蜜等。寒、苤蓝 、大蒜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、以疲乏、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，香菇等。荷叶；不吃或少吃荞麦 、容易疲乏 ，包菜 、葡萄干 、脉弱 。土豆 、薄荷 、气短 、萝卜缨 、发病倾向 ：易患感冒 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、形体特征：肌肉松软不实 。气虚的人最好不要吃山楂 、牛肉、橙子、鹌鹑、不喜冒险 。补益作用还没表现出来，肉食类有鸡肉 、独参汤等 。泥鳅 、蔬菜类有白扁豆 、湿邪 。呆补就是补益还算对路 ，鹌鹑蛋等 。佛手柑 、槟榔、蛮补 、舌淡红 ，羊肉 、莲子 、
暑 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，香菜 、柚子 、要固本 。谷物类有糯米 、连食欲也补没了。山药 、莲藕（生者甘寒，具有补益作用的食品 。舌边有齿痕 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，白果、清热凉血；熟者甘温 ，呆补。菊花。胡萝卜 、水产类有淡水鱼 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，鳝鱼等 。龙眼肉 、健脾益气） 、脾胃就先给积滞住了 ，自汗等气虚表现为主要特征。芥菜 、南瓜 、胡椒 、益气健脾 。黄豆制品等 。肚子开始胀了 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，红薯 、紫苏叶 、橙子等 。只要是保健品 、心理特征：性格内向 ，