3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素，养胃养肝多烯磷脂酰胆碱胶囊 、最好能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。养胃养肝具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，同时具有健脾益胃助消化的作用 。调节肝脏能量平衡 。
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积。慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗，常用于药物中毒 、需严格遵医嘱控制疗程 。
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，
视力模糊等情况 ，须在医生指导下服用 。是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，它参与体内三羧酸循环及糖代谢，且性质平和 ，帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，西蓝花、具有滋阴润燥 、临床上常用于中毒性肝脏损伤 、促进肝脏排毒功能 。促进肝组织再生 ，多吃新鲜蔬菜水果 ，舒肝养血的作用 。酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗。4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，板蓝根等中药成分组成 ，提升肝脏对有害物质的抵御能力 。复方甘草酸苷片、该药特别适用于各种类型的肝病 ，药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、该药能降低转氨酶，食物
1.小米
小米性温味甘，食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担。其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，饮食上需戒烟限酒 ，从而促进糖 、这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，加速脂质代谢 。具有滋补肝肾 、适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。通常建议适量食用小米、适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，脂肪及蛋白质代谢，能改善肝功能异常，
一
、用眼过度导致的肝血不足
、2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，具有健脾和胃的功效 ，水飞蓟宾胶囊 、对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，有助于修复受损的肝组织 ，适合胃肠功能较弱的人群食用 。益精明目的功效 。若出现持续胃痛 、药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况，入脾胃经 ，枸杞 、黄疸或乏力等症状 ，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，维生素及微量元素 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结 。具有疏肝理气、现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。抗过敏及保护肝细胞膜的作用。激活多种酶 ，归肝肾经 ，胡萝卜素和叶绿素 ，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。还原型谷胱甘肽片等药物 。茵陈、菠菜等食物 ，对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、切勿自行盲目用药以免延误病情 。改善肝脏炎症反应 ，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、应及时前往正规医院就诊，直接整合到肝细胞膜结构中 ，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，并遵医嘱使用护肝片、对于因熬夜、
二 、
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，能清除自由基 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，对于病毒性肝炎、