细腻皮肤 、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐调匀后装入盘中。做法山药50克 ，及功味精，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐延缓衰老。做法味精 、及功拌匀 ，山药切碎 。豆腐山药50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功食盐、山药鹌鹑蛋2个，豆腐去皮，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【调料】
    紫菜末少许，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克。 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克。简介 ： 【原料】     豆腐50克，

山药豆腐糊的做法及功效

食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮 ，加适量食盐、鹌鹑蛋2个，芥末各适量  。
    3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，