2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐延缓衰老。做法味精 、及功拌匀 ，山药切碎 。豆腐山药50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功食盐、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐去皮，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克，
【原料】
豆腐50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐、鹌鹑蛋2个，芥末各适量
。
3.将鹌鹑蛋
、上锅蒸熟
，与豆腐一同压制成泥 ，