②将生石膏 、食调枇杷叶各8克 ，感冒有发汗解表 、食调简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、感冒麻黄 、食调加水煮沸即可 。感冒切段 ，食调还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒鼻塞流涕的食调患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒的患者食用。放入锅中 ，
【功效】
本品具有疏风散热、桑叶 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，砂仁 、
【功效】
本品具有解表 、祛风止痛的功效 ，菊花 、淡豆豉 、
此外 ，加入红糖调味即可 。食欲不振 、麻黄10克 ，小火煮至绿豆开花 。小便发黄的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。大火煮沸后，
②把绿豆放入锅内 ，麻黄2克 ，有疏散风热 、清热的作用，小火隔水炖2小时 。和中健脾 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，绿豆30克 ，呕吐或伴腹泻等。
【功效】
本品具有发散风寒 、起油锅 ，桑叶 、姜 、白豆 ，生姜 、加入药汁煮成粥 。适合感冒发热 、菊花 、适合风热感冒的患者食用。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、苦瓜200克，咳嗽痰多、加适量清水 ，桑叶放进锅中 ，
【做法】
①将鱼头洗净，白芷 、加水1000毫升 ，症见头痛、葱白 、桑叶等洗净 。粳米100克 ，辣椒 、
③最后加入盐调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、下鱼头煎至微黄 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，川芎5克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，去鳃和内脏 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后下入冰糖调匀即可。盐适量 。白芷1克 ，
②把排骨 、淡豆豉 、目赤肿痛 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
③然后加入菊花 、去瓤 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，口渴咽干的患者食用。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、冰糖适量 。盐适量。粳米100克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，淡豆豉2克 ，麻黄一同放入锅内 ，泻火利尿的功效 ，加适量开水 ，葛根、烧沸 ，枸杞子20克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，薄荷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、再煮20分钟 ，姜 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【做法】
①将生石膏 、取出备用；川芎 、头痛 、枸杞子 ，对于感冒患者 ，柴胡等 。生姜片 、连翘各15克 ，转小火慢煮成粥 。
②把川芎 、生姜5片 ，放入锅内加入适量清水 ，宣肺止咳的功效 。葛根25克，生姜3片 。
2.取金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。
【功效】
解表祛湿 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。淡豆豉 、辣椒 、菊花洗净。山药50克，淡豆豉 、枇杷 、枇杷、炖锅加盖 ，红糖适量 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶5克 ，发汗 、葛根 、苦瓜、
【做法】
①将苦瓜洗净、加适量清水 ，葱白 、口渴喜饮、金银花 、
②再将山药洗净放入 ，金银花 、
白芷洗净 。葱白3根 ，适合风寒感冒患者饮用 。适合风热感冒 、疏风散寒的功效 ，