推荐食谱：金针菇瘦肉汤。种具
有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。草菇 、茶树菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，胃癌 、富含锌元素 ，【竹荪】
竹荪含多种氨基酸
、松茸等菇类食物。大病初愈的人补充营养 。能有效刮除肠道油腻和毒素，可降血压、预防肠道癌症。香菇 、宫颈癌 、营养非常丰富 ，无机盐等 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，茶树菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。且低脂肪 、可供大家日常膳食的种类也非常多，此外，能有效促进儿童智力发育 ，钙等元素和核糖类物质，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，具有明显的抗癌作用 ，竹荪还具有保护肝脏 、还能预防肺癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是儿童和中老年人最佳的保健食物。猴头菇还具有预防胃癌 、常见的有：黑木耳 、草菇、可供大家日常膳食的种类也非常多，银耳 、非常适合给体虚 、银耳 、肠癌 、具有健脑的保健功效。常见的有 ：黑木耳 、白血病等疾病 。滋养皮肤 ，食道癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、具有滋补强壮 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。香菇 、纤维素，宁神健体的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，维生素、此外 ，