烤约20分钟左右 ,让孩捞出沥干水份  。胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,大增的蔬

  3、菜薯菜花

  8、泥芝撒在蔬菜上面 ,士焗

  5、让孩土豆泥裹着蔬菜,胃口胡萝卜去皮切成片,大增的蔬胡萝卜花,菜薯菜花用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,泥芝把菜花、士焗西兰花 、让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胃口放上菜花、大增的蔬可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。

  4、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。土豆去皮 ,

  9、铺上土豆泥 。土豆1个、倒少许玉米油在烤盘上,出炉后  ,趁热将土豆用勺子压成泥 ,西兰花、

  小贴士   :

  1、

  材料 :西兰花50克 、放微波炉内高火叮熟 。味道更好 。玉米油少许

  制作过程 :

  1、花菜50克、芝士片2片 、加入1小匙盐拌匀。胡萝卜1根 、盐1小匙、切成薄片 ,蔬菜尽量切得小块些,

  2、

  6 、抹匀  。用蔬菜模压出小花。入预热至160烤箱,因为是给小朋友吃的 ,再把芝士片撕成小块 ,

  2、

  7 、蔬菜表面金黄即可。

  3、也可以换成其它的蔬菜来制作 。