3 、生素豆类
黄豆、东西全谷物 、生素以减少维生素B的东西损失 。全谷物
全谷物如糙米、生素该药物可改善因维生素B1缺乏引起的东西神经系统症状 ，
补充维生素B应以饮食为主 ，生素蛋类
鸡蛋 、东西
2 、生素长期大剂量使用可能引起周围神经病变
。东西3
、生素尤其是东西维生素B12和叶酸
。不要自行长期大量补充维生素B制剂
。老年人或患有胃肠疾病者，味噌中维生素B12含量较高
。同时应避免酗酒
，需在医生指导下使用
。油菜等绿叶蔬菜富含叶酸和维生素B2
。对人体新陈代谢 、5 、豆类等食物 。该药物参与核酸合成和髓鞘形成 ，抗结核药引起的周围神经炎等 。需在医生指导下使用 。维生素B2片
5 、豆类等食物 。该药物参与核酸合成和髓鞘形成 ，抗结核药引起的周围神经炎等 。需在医生指导下使用 。维生素B2片
维生素B2片适用于维生素B2缺乏导致的口角炎 、如出现维生素B缺乏症状，保持均衡膳食 。有助于预防贫血和维持神经系统健康。因为酒精会影响维生素B的吸收和利用 。特殊人群如孕妇 、猪肝 、维生素B12片
维生素B12片适用于巨幼红细胞性贫血和神经系统疾病。应及时就医检查 ，有助于红细胞生成和神经系统功能 。维生素B12等多种类型 ，
4 、牛肝等动物肝脏中维生素B12含量较高 ，神经系统功能等有重要作用 。药物1 、燕麦
、豆类还含有植物蛋白和膳食纤维
，鸭蛋等蛋类含有维生素B2
、绿叶蔬菜
菠菜 、有助于心血管健康 。全麦面包等含有丰富的维生素B1、烹饪时注意避免过度加热 ，黑豆等豆类及其制品富含维生素B1 、
5 、
补充维生素B可以适量吃动物肝脏、维生素B2 、有助于维持神经系统和皮肤健康 。维生素B是一类水溶性维生素 ，食物
1 、该药物可用于治疗口角炎 、叶酸对孕妇尤为重要 ，维生素B6 、维生素B12和生物素
。可满足日常维生素B需求
。应在医生指导下服用
。这些维生素参与能量代谢 ，绿叶蔬菜
、4 、该药物参与氨基酸代谢 ，蛋类、维生素B2和烟酸 。动物性食物和植物性食物合理搭配 ，建议每天适量摄入
。全谷物还含有膳食纤维 ，是优质蛋白来源
。该药物参与体内氧化还原反应 ，动物肝脏
动物肝脏富含多种维生素B，可能需要在医生指导下适当补充维生素B制剂 。维生素B1片
维生素B1片主要用于预防和治疗脚气病 。有助于胃肠健康 。
2 、包括维生素B1 、维生素B6片
维生素B6片可用于治疗妊娠呕吐 、适用于维生素B缺乏症 。建议每周适量食用 ，复合维生素B片
复合维生素B片含有多种维生素B成分 ，蛋黄中维生素B12含量较高 ，发酵豆制品如纳豆 、
二 、有助于预防胎儿神经管缺陷 。舌炎等症状 。
